Atelier visio école de SEP – SEP et bien être – 06 novembre

3 Ateliers en VISIO sur le thème du bien être en octobre et novembre 2025 avec :

• Massimiliano Greco, professeur de yoga adapté
• Celine Bénichou, praticienne Ayurvedique, Association TILO
• Amélie DIDELOT VION Instructrice de méditation de pleine conscience, la Bulle ouverte

A destination des personnes directement concernées par la SEP et des proches. (30 places possibles)

1. Le mardi 7 octobre de 14h à 16h – Le yoga est pour tous : comment adapter le yoga selon ses possibilités
2. Le Jeudi 23 octobre de 10h à 12h – Sentir les bénéfices de la Respiration: Respirer en conscience pour faire circuler l’énergie et mieux gérer certains symptômes (douleurs, tremblements…)
3. Le jeudi 6 novembre de 14h à 16h – Les effets de la méditation de pleine conscience sur la fatigue, les douleurs et le moral : Nous allons évoquer ce qu’est la méditation de pleine conscience, les effets bénéfiques sur les symptômes et surtout expérimenter ce que ça vous apporte à vous aujourd’hui à travers une pratique que vous pourrez refaire chez vous.

Pour s’inscrire, cliquez LIEN INSCRIPTION ateliers Bien Être

Petit rappel de quelques informations pratiques :

• Caméra, micro et débit internet correct sont nécessaires à votre participation
• Vous recevrez un mail avec le lien pour vous connecter quelques jours avant l’évènement

Pour plus d’informations sur tous les évènements à venir, rendez-vous sur l’agenda des Ecoles de la SEP sur notre site InfoSEP.

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Pour plus d’informations sur le programme et les modalités de participation, contactez Elise MARTINEZ par mail : elise.martinez@apf.asso.fr